Nous allons bientôt sortir les jupes et les maillots. Profitons de ce temps calme, pour flâner dans notre jardin et cueillir des pâquerettes. Des pâquerettes ?

Et oui vous avez bien entendu, des pâquerettes. Grâce à elles, nous allons réduire la cellulite et gagner en fermeté: ventre, seins, cuisses, bras …

Une recette toute simple et rapide. 2 ingrédients: de l’huile d’olive et des pâquerettes.

Le macérat de pâquerettes est souvent utilisé pour soulager les coups, les traumatismes, pour régénérer la peau après une grossesse ou une cicatrice. La pâquerette est aussi intéressante pour ses vertus raffermissantes et même amincissantes, si on y ajoute une huile essentielle de citron, pamplemousse, géranium, cèdre , cyprès ou romarin par exemple (5 gouttes d’huile essentielle pour 1 cuillère à soupe de macérat)

Sans plus attendre, je vous livre mes conseils de préparation.

Profitez d’une éclaircie pour aller cueillir de jolies pâquerettes dans votre jardin ou une zone non polluée.

Récolte de pâquerettes du jardin.
Cueillette de pâquerettes au jardin.

Laissez vos pâquerettes sécher quelques jours sur un plateau ou dans une assiette: 2 à 3 jours s’il fait sec un peu plus si le temps est humide.

Déposez vos fleurs dans un bocal type confiture, et les couvrir avec de l’huile d’olive. Les fleurs doivent être recouvertes.

Le macérat de pâquerettes en préparation. Il faudra patienter 3 semaines en dynamisant tous les jours votre bocal.

Refermez votre bocal. Secouez tous les jours votre préparation pour retirer un maximum de principes actifs des pâquerettes.

Dans 3 semaines, la délivrance! Filtrez votre préparation avec votre passoire de cuisine, écrasez bien les fleurs pour récolter un maximum d’huile.

Et à vous les massages, la détente, et les belles cuisses dans quelques semaines!

Si vous souhaitez accentuer l’effet fermeté et amincissant, ajoutez de l’huile essentielle à votre préparation.

5 gouttes d’huile essentielle pour une cuillère à soupe d’huile de pâquerettes. ATTENTION, il convient d’appliquer systématiquement au creux de votre coude toute préparation contenant des huiles essentielles pour vérifier l’absence de réaction allergique.

De plus, demandez toujours conseil à un professionnel de l’aromathérapie avant d’utiliser des huiles essentielles.

Précautions d’emploi concernant les huiles essentielles amincissantes et raffermissantes.

  • Ne pas s’exposer au soleil après avoir appliquer de l’huile essentielle de citron ou pamplemousse
  • Ne pas utiliser en cas de pathologies hormonaux dépendantes des huiles essentielles de cèdre, cyprès, romarin et géranium.

Bonnes préparations à vous, et je reste à votre disposition sur le messenger d’Autonomie Santé.

Gaëlle LEVEQUE – Naturopathe – Autonomie Santé LANDIVISIAU (29)