Naturopathe, j’organise des ateliers NATURE deux fois par mois au magasin AUTONOMIE SANTE de Landivisiau: séances d’informations ou création de produits naturels. Le système D est de rigueur durant cette période particulière. Je propose donc de vous partager deux de mes recettes NATURE : un gel hydroalcoolique maison à destination des particuliers qui souhaitent se protéger lors de sorties au supermarché par exemple. Les gels hydroalcooliques des soignants doivent répondre à des normes particulières notamment virucide contre le coronavirus.
Il est essentiel de vous laver les mains le plus souvent possible et pendant au moins 30 secondes, insister sur les poignets, entre les doigts, les ongles… Pour éviter que vos mains souffrent d’un contact excessif avec les savons et gels désinfectants, je vous propose également ma recette de crème nourrissante pour les mains.
Avant de réaliser vos recettes : la Règle d’Or est l’HYGIENE, alors lavez-vous les mains et faites tremper quelques minutes vos contenants dans de l’eau bouillante. Testez vos préparations au creux du coude pour éviter toutes réactions allergiques, notamment aux huiles essentielles.
Gel hydroalcoolique 1 :
•30ml de gel d’aloé véra
•15ml d’alcool à 70°
•Une pincée de gomme de xanthane (facultatif)
•1 cc de glycérine végétale (facultatif)
•2 gouttes d’huile essentielle de tea tree ou de laurier noble
1/ Mélanger tous les ingrédients sauf la gomme de xanthane
2/ Ajouter en pluie la gomme de xanthane
3/ Fouetter environ 5 min et mettre votre préparation dans un contenant hermétique pour éviter toute contamination.
Gomme de xanthane : gélifiant naturel produit par fermentation de sucre de betterave, de canne ou de maïs
Aloé Véra: hydratante, cicatrisante
Alcool à 70°: antiseptique et désinfectant
Glycérine: hydratante
Huile essentielle de tea tree, ou laurier noble: antibactérien, antiviral
Et comme, nous sommes dans une période très délicate, je vous propose une seconde recette pour palier à des manques d’ingrédients. Celle-ci se rapproche de celle proposée par l’OMS.
Recette de gel hydroalcoolique bis:
•2 CS de glycérine
•2 CS d’alcool à 70°
•1 cc d’eau oxygénée (facultatif)
•2 gouttes d’huile essentielle de tea tree ou laurier noble
1/ Mélanger tous les ingrédients
3/ Fouetter environ 5 min et mettre votre préparation dans un contenant hermétique pour éviter toute contamination.
Ces préparations se conservent très bien si vous respectez les précautions d’hygiène, contenant propre et flacon distributeur. Ne pas mettre les doigts dans le contenant pour recueillir le gel.
Dans un second temps, je vous propose une recette très rapide et surtout très efficace pour réparer les mains abîmées. Elle vous sera très utile aussi après une séance de jardinage par exemple.
Baume pour les mains
Ingrédients:
•5ml de beurre de karité
•1,5ml de cire d’abeille 
•5ml d’huile d’amande douce
•10ml d’huile de germe de blé
•3 gouttes d’huile essentielle de géranium, ou lavande ou bois de rose ou ciste (facultatif)
1/ Faire fondre 5ml de karité, 1,5ml de cire d’abeille avec 5ml d’huile végétale d’amande douce et 10ml d’huile de germe de blé.
2/ Ajouter 3 gouttes de lavande et/ou ciste … si vous le souhaitez. Pour les personnes sensibles, ou les enfants, réalisez cette préparation sans huile essentielle, votre crème sera tout de même très efficace.
3/ Emulsionner jusqu’à ce que le mélange se solidifie.
Beurre de karité: anti vieillissement, hydratant, réparateur, assouplissant
Cire d’abeille: nourrissante, émulsifiante
Huile de germe de blé: très hydratante et nourrissante pour peau très sèche ou sensible
Huile essentielle de géranium, lavande, bois de rose ou ciste : cicatrisante, hydratante, régénérante
AIDE MESURES :
1 cc = 5 ml = 100 gouttes = 5g
1 CS = 15 ml = 300 gouttes = 15g
Je me tiens à votre disposition pour toutes questions sur le messenger d’Autonomie Santé. Je vous souhaite de réaliser de belles préparations. Au besoin, si vous êtes dans le secteur de Landivisiau, nous tenons à disposition les ingrédients au magasin Autonomie Santé, du moins dans la limite des stocks disponibles!
Gaëlle LEVEQUE
Naturopathe Landivisiau